Omega 3 Maskesi İle Gençlesin Güzelleşin

Omega 3 Nedir ve nelerde bulunur? Omega 3 Maskesi sayesinde deri daha canlı bir görünüme kavuşacak.

 

Omega 3 Nedir ve nelerde bulunur?

 

            Omega 3 vücudun üretemediği dışardan almamız gereken bir çeşit yağ asididir. Omega 3 bitkilerde bulunabileceği gibi hayvansal besinlerde özellikle de balıkta bulunmaktadır. Damar sertliğine, kalp krizi riskine ve beyinin gelişmesine ve Alzheimer hastalarına iyi gelmektedir.

 Omega 3 hem bitkilerde hem de hayvansal besinlerde bulunur.

 

 Bitkilerde omega 3: 100 er gramlık bitki ölçüsü ele alalım. Bu bitkilerde cevizde 7-9 gram arası, keten tohumunda 23 gram, keten yağında 50 gram, chia tohumunda 17.5 gram omega 3 bulunmaktadır.

 

 Hayvanlarda Omega 3: 100 er gramlık hayvansal besinde hamside 1.5-2 gram arası, alabalıkta 1 gram, somonda 2-2.5 gram aralığında omega 3 bulunmaktadır. Görüldüğü üzere omega 3 hayvansal gıda olarak en çok balıkta bulunmaktadır. Omega 3 bitkisel besinleri yemek ya da balık gibi hayvansal gıdaları oral yoldan almak suretiyle olabileceği gibi cilt maskesi yaparak derinin emilimi sağlamak şekliyle de vücuda alınabilmektedir. Hazırlayacağınız omega 3 maskesi ile gençlesin güzelleşin. Bu maske sayesinde deri daha canlı bir görünüme kavuşacak ve tanıdıklarınız cildinizdeki bu değişime kayıtsız kalamayacaklardır. Bu mucizevi maske için gerekli olanlar şunlardır;

 

 Omega 3 maskesi için malzemeler:

 

 1 çay kaşığı ceviz yağı

 1 çay kaşığı zeytinyağı

 1 çay kaşığı soya yağı

 1 çay kaşığı keten tohumu yağı

 

 Hazırlanışı:

 

 Ceviz yağını, zeytinyağını, soya yağını ve keten tohumu yağını bir kasenin içerisinde iyice karıştıralım. Temiz parmaklar ya da bir fırça yardımıyla boyundan başlayarak çeneye ve buruna doğru yuvarlak hareketlerle cilde yedirelim. Yaklaşık 10-15 dk. beklettikten sonra bol ılık su ile cildimizi temizleyelim. Bu maskeyi haftada bir uygulamaya özen gösterin ve bir ayın sonunda cildinizin ne kadar değiştiğini ve güzelleştiğini test ederek görmüş olacaksınız.

 

Yorumlar

Yorum Yaz

Değerlendirme yapınız 1-5 arası!

Bizden haberdar olmak ister misiniz?


Copyright , Her hakkı saklıdır. Estetik Merkezleri 2015